Vikend. Ta riječ zvuči obećavajuće, zar ne? Ali kao samohrani roditelj , vikendi su ponekad sve samo ne odmor. Tko će organizirati izlet, pripremiti zdrave obroke, brinuti se da klinci ne naprave zoološki vrt u dnevnom boravku… a ti još priželjkuješ malo vremena samo za sebe? Zvuči nemoguće? E pa, nije. U ovom blogu pokazat ćemo ti kako da uravnotežiš vrijeme s djecom i ukradeš trenutke za vlastitu dušu. Jer, hej, ti si član Udruge Rotor , a to znači da znaš što znači podrška – jer, mi zajedno možemo sve!
1. Planiraj, ali fleksibilno
Prvi savjet koji svaki član Udruge Rotor zna: ključ uspješnog vikenda je dobar plan. Ne, nemoj sve isplanirati do sekunde – ostavi prostora za improvizaciju. Na primjer, ako si samohrana majka iz Zagreba, planiraj izlet na Medvednicu. Djeca će se istrčati, a ti ćeš uživati u miru prirode. Ako si samohrani otac iz Splita, zašto ne bi proveo jutro na Marjanu, uz zdrav doručak iz ruksaka? Svaki grad ima svoja mala čuda koja čekaju da ih otkrijete zajedno.
Rotorova mudrost:
“Planiranje je tvoja karta do slobodnog vremena.” Uključite se u planiranje djece – neka sami predlože aktivnosti. To ih čini uključenima i smanjuje šanse za “dosadno miiii jeee”. Na kraju dana, svi ćete biti zadovoljniji.
2. Vrijeme za sport i hobi – i za njih i za tebe
Aktivnosti djece vole. Oni su kao mali perpetuum mobile, a ti kao roditelj znaš da su iscrpljena djeca = sretna djeca. Prijedlog? Ako si u Rijeci, odvedi ih na rolanje na Molo Longo. Ako ste u Osijeku, biciklirajte uz Dravu. Sport je fantastičan za njihovo zdravlje, a tebi ostavlja pola sata da u miru popiješ kavu dok ih promatraš. Pobjeda! Aktivnosti koje birate ne moraju biti skupe niti kompleksne – ključno je da zajedno uživate.
Rotorova mudrost:
“Nemoj samo gledati – pridruži im se!” Igraj nogomet, učini prvi pokušaj na rolama ili pokušaj tenis. Ne samo da gradiš zdrav duh, nego djeca vide da ulažeš u njih. A tko zna, možda ćeš i ti otkriti novi talent.
3. Kuhanje kao avantura
Ti si već osviješten o zdravoj prehrani – to ti je u krvi. Ali tko kaže da kuhanje ne može biti zabavno? Iskoristi vikend za zajedničku pripremu jednostavnih, ali zdravih obroka. Djeca mogu oblikovati integralne pizze, proizvoditi smoothieje od voća ili praviti domaće energetske pločice. Bonus? Hrana će brže nestati jer su je sami pripremili. A to znači manje stresa za tebe!
Rotorova mudrost:
“Svaka minuta provedena zajedno u kuhinji je ulaganje u njihovu budućnost.” I ne brini o neredu – kuhanje je zabavnije s brašnom nosu. A ti dobivaš dodatnu priliku za učenje i smijeh.
4. Vrijeme za tebe (da, i to je moguće!)
Kad si zadnji put odvojio/la vrijeme samo za sebe? Ako imaš sreće, baka servis može uskočiti na nekoliko sati. Ako ne, tu su kreativna rješenja. Znate li da Udruga Rotor organizira radionice za djecu? Oni uživaju u druženju i igri, a ti možeš otići na jogu, pročitati knjigu ili jednostavno ne raditi ništa . I ne osjećaj se krivim /om – ovo je vrijeme koje si zaslužio/la.
Rotorova mudrost:
“Ti nisi samo roditelj – ti si i osoba.” To nije sebično. To je nužno. Tvoje zdravlje i dobrobit ključni su za sreću tvoje obitelji.
5. Večernji mini-rituali
Kad vikend dan završi, koristi večer za posebne trenutke. Čitajte knjige prije spavanja ili zajedno pogledajte obiteljski film. A ako ste u potrazi za životnim partnerom, ovo je trenutak da preko aplikacije ili događaja (poput onih koji organiziraju Udrugu Rotor!) upoznate nekoga tko razumije izazove samohranog roditeljstva. Tko zna, možda baš jedan neplanirani vikend postane prekretnica u tvom životu.
6. Učlanjenjem u Rotor dobivaš više od vikenda
Članstvo u Udruzi Rotor nudi ti mrežu podrške koja mijenja život. Od zajedničkih izleta, radionica za djecu, savjeta za roditeljstvo do prostora gdje jednostavno znaš – nisi sam/a. Udruga Rotor nije samo zajednica, ona je drugi dom za tebe i tvoju djecu. Kad pročitaš ovaj blog, zastani, odmori se i zamisli da postaneš dio naše zajednice. Jer članovi Rotorove obitelji uvijek znaju da imaju na koga računati.
Zato, zapamtite – vikendi nisu samo maraton trčanja za djecu. Oni su prilika da zajedno stvorite uspomene, a da i ti pronađeš trenutke za sebe. Uz Udrugu Rotor, balans je itekako moguć.
S ljubavlju i podrškom,
Zvonko Budak, predsjednik Udruge Rotor
PS Kad si s nama, sjetimo se svi našeg slogana: Jer, mi zajedno možemo sve!
