Proteini dosadni kao Excel? Vrijeme za revoluciju na tanjuru!

Ah, ti, mladi, uspješni samohrani roditelju, trčiš s jednog sastanka na drugi, balansiraš između prezentacija, dječjih zadaća i još jedne “super hitne” e-mail poruke u 23 sata. A kada si zadnji put uspio pojesti nešto što nije bilo iz kutije, s nogu, između dva poslovna poziva? Da, možda si vrhunski u Excelu, ali bome si vrhunski i u multitaskingu! Pa zašto se onda ne bi malo ozbiljno poigrao i s hranom? Ili, još bolje, zašto hrana ne bi bila tvoj lijek, a tvoj lijek – hrana?

Sjećam se, pričao mi je jedan samohrani tata, direktor marketinga u jednoj tvrtki za nekretnine, vlasnik modernog stana, kako mu je pala vilica kad je shvatio da mu djeca nisu prepoznala povrće u jelu koje je poslužila baka. “Tata, što je ovo zeleno čudovište u mom tanjuru?”, pitala je njegova najmlađa kći. Zvuči poznato?

A jedna samohrana mama iz odvjetničkog ureda mi je priznala da se jednom osjećala kao da je “pobijedila svijet” kad je uspjela napraviti smoothije za djecu (i sebe) koji su im se svidjeli, bez da su znali za skriveno povrće. U njoj se tog jutra probudila kuhinjska detektivka. Kome treba partner kad možeš sama “preveslati” djecu s brokulom?

I sad, nakon još jedne takve jurnjave kroz život, dolazi pitanje koje se nameće (ali ga nećemo istaknuti, ne brini): Koliko zapravo uživaš u onome što jedeš? Možda bi se trebao zapitati – može li tvoj obrok biti istovremeno hranjiv, zdrav i… zabavan? Možemo li zdravu hranu učiniti ne samo podnošljivom, već i neodoljivom? O tome ćemo detaljnije u jednom od narednih blogova, obećajem.

Ono što nas povezuje, dragi čitatelju, je to što svi imamo svoje lude priče s djecom, poslom, i vječitim nedostatkom vremena. Ali hej, ako uspiješ pronaći malo vremena za zdrav obrok koji ne uključuje izgovaranje fraze “još samo jedan fast food”, onda znaš da si već na putu prema uspjehu.

Ako si uspio pročitati do ovdje, svaka čast! A za kraj, evo ti jedna mala mudrost: “Ako je život rat, onda je tvoj tanjur bojno polje, a hrana tvoje tajno oružje. Koristi ga mudro.”

Do sljedećeg susreta u svijetu hrane i svakodnevnih ludosti,
Zvonko Budak, predsjednik Udruge Rotor (inače, ako već nisi, vrijeme je da se pridružiš – s nama je život uvijek malo zabavniji!)

Članak

Skriveni ruž i tatine pedale

U ove blagdanske dane, dok te obavija čarolija blagdanskog ugođaja, ispunjenog stolom ukusne hrane i obiljem slobodnog vremena, osjećaš kako te privlači ideja da iskoristiš tu inspiraciju i energiju koja te okružuje. Zašto bi se ograničavao/la samo na izležavanje? Vrijeme je da iskoristiš tu inspiraciju i stvoriš nešto posebno. Sjećaš se slatkog pekmeza od kume, aroma te vraća u djetinjstvo,

Saznajte više »
Članak

Prva pustolovina tvog djeteta – kako ostati smiren/a?

Sjećaš li se svog prvog izleta bez roditelja? Onaj osjećaj uzbuđenja, malo straha i onog pitanja: “Što ako nešto zaboravim?” E, upravo to sada prolazi tvoj mali istraživač, koji te po prvi put ostavlja kod kuće dok kreće na razredni izlet. Kao samohrani roditelj, znaš koliko je svaki trenutak s djetetom dragocjen, ali evo nas – tvoj mališan mora napraviti

Saznajte više »
Članak

Uči dobre stvari, loše se uče same od sebe

Dragi članovi Udruge Rotor Zamisli da živiš u društvu u kojem je jedan od glavnih postulata – identitet žrtve. Društvu u kojem se ljudi od najranijeg djetinjstva uče da je biti žrtva prihvatljivo i da se na taj način mogu izbjeći odgovornosti za svoja djela. Zamisli da si i sam dio toga društva, da si samohrani roditelj koji se bori

Saznajte više »
Scroll to Top
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.