Prošli su još jedni školski praznici – i sad? Jesi li se vratio u rutinu ili još uvijek lutaš po stanu tražeći ruksak, tenisice i komad zdrave užine koji nije keks? Kako ponovno uspostaviti ravnotežu, a da ne završiš potpuno iscrpljen i bez živaca?
Samohrani roditelji znaju – povratak u „normalu“ nakon školskih praznika nije slučajnost, nego strategija. I ona ne počinje prvog školskog dana, nego sada.
1. Rutina spašava živce
Nema improvizacije, jer ona te uvijek košta dodatnih pet minuta (koje nemaš) i jednog izgubljenog ključa (koji trebaš). Ana iz Zagreba, samohrana mama dvoje školaraca, koristi provjereni trik – večer prije svega je spremno. Odjeća? Pripremljena. Ruksaci? Spakirani. Zadatak za klinca? Nema stresa. Rezultat? Jutra su mirnija, a kava se stigne popiti bez trčanja po stanu.
2. Meki start umjesto naglog udara
Nema skoka iz pidžame u kaos. Luka iz Splita, otac desetogodišnjaka, zna da se ritam vraća postupno – buđenje svaki dan 15 minuta ranije, večernji rituali koji signaliziraju da je odmor gotov. I što se događa? Manje jutarnjeg prigovaranja i više vremena za doručak.
3. Hrana je tajno oružje
Praznici su donijeli kasne večere i čokoladne napade? Vrijeme za reset. Pametan doručak, zdravi međuobroci i obiteljsku večeru vrati u ritam – jednostavno, brzo i bez drame. Tvoj mozak i tvoje dijete bit će ti zahvalni.
4. Vrijeme za sebe nije luksuz
Bez toga nema stabilnog roditelja. Svaki uspješan samohrani roditelj zna da nije sebično uzeti pauzu. Ako tražiš ljude koji razumiju tvoj tempo, s kojima možeš podijeliti iskustva i pronaći sadržaje koji olakšavaju život – Udruga Rotor je mjesto gdje se spajaju karijera, roditeljstvo i slobodno vrijeme. Mi zajedno možemo sve!
Idući put kad ti jutro krene u krivom smjeru, sjeti se – rutine te spašavaju, a podrška je tu kad ti treba. Kliknite na www.udruga-rotor.hr i pronađite balans.
