Dobro došle drage moje Rotorice, Rotorci i ostali dragi prijatelji!

Nedjelja je savršen dan za usporavanje, zaustavljanje svakodnevne žurbe i posvećivanje vremena sebi. To je dan kada možeš napokon udahnuti duboko, opustiti se i uživati u onome što te ispunjava i čini sretnim. Bez obzira na to što te najviše veseli, nedjelja je tvoj dan za hobi.

Zamisli da se budiš bez alarma, s prvim zrakama sunca koje nježno ulaze kroz prozor. Dan započinješ laganom šetnjom u prirodi, dišući svježi zrak i upijajući mirise proljeća, ljeta, jeseni ili zime. Ovo je savršena prilika za razmišljanje, za planiranje dana ispunjenog aktivnostima koje voliš.

Nakon šetnje, vraćaš se kući s osmijehom na licu i pripremaš omiljeni doručak. Kava, čaj ili svježi sok – što god tebi najbolje paše. Sjedneš za stol, opustiš se i uživaš u svakom zalogaju, bez žurbe.

Vrijeme je za tvoj hobi. Ako voliš slikati, izvadi boje i platno, i prepusti se stvaranju. Neka te inspiriraju boje koje vidiš oko sebe, osjećaji koje nosiš u sebi. Svaki potez kistom neka bude izraz tvoje unutarnje energije, tvoje strasti.

Ako te čitanje opušta, uzmi knjigu koju si dugo želio pročitati, ali nikad nisi imao vremena. Zavaljaj se u omiljeni naslonjač, ušuškaj se dekicom i pusti da te priča povede u neki drugi svijet. Svaka stranica je nova avantura, nova spoznaja koja ti otvara horizonte.

Možda voliš pisati? Uzmi bilježnicu, olovku i počni bilježiti misli, osjećaje, ideje. Pisanjem možeš izraziti sve što ti leži na srcu, sve što te tišti ili veseli. Neka tvoje riječi teku slobodno, bez ograničenja.

Ako sviraš neki glazbeni instrument, nedjelja je dan kada možeš posvetiti više vremena vježbanju. Pusti prstima da lete po tipkama klavira, trzalici gitare ili bilo kojem drugom instrumentu. Osjeti glazbu kako prolazi kroz tebe, kako te ispunjava i nosi.

Nakon što si se posvetio hobiju, uzmi si vremena za ručak s obitelji ili prijateljima. Uživaj u društvu dragih ljudi, u smijehu i razgovorima. To su trenuci koji pune baterije i čine život ljepšim.

Poslijepodne možeš iskoristiti za laganu tjelovježbu, jogu ili meditaciju. Opuštanje tijela i uma savršeno je za završetak vikenda. Osjeti svaki pokret, svaki udah i izdah. Pusti misli da se smire, tijelo da se opusti.

Nedjelja je tvoj dan. Dan za hobije, za opuštanje, za uživanje u malim stvarima koje čine život lijepim. Uživaj u svakom trenutku, posveti se sebi i onome što voliš. Dopusti si biti sretan i ispunjen, jer to zaslužuješ.

S ljubavlju, Zvonko Budak, predsjednik Udruge Rotor.

Članak

3 razloga zašto samohrani roditelji nikada nisu sami

Nađeš se nekad u situaciji da ti dan počne kao na traci – djeca zakasne doručkovati jer su se zadržali u igri, mailovi te čekaju, a sastanak u 10 sati ne može kasniti. Znaš, taj osjećaj kad ti tjedan izmiče pod nogama, a još si jučer uvjeravao sebe da ćeš ovoga puta naći vremena za odmor i poneki trenutak za

Saznajte više »
Članak

Petak: Dan dječjeg osmijeha

Jesi li se ikad pitao/la kako jedna odluka može oblikovati cijeli dan Dragi samohrani roditelji, dobrodošli u još jedan veseli petak u Udruzi Rotor! Pozdrav svim članovima koji su s nama u Zagrebu, ali i onima koji su na ljetovanju – nadamo se da uživate gdje se god nalazili. Danas ćemo govoriti o nečemu vrlo važnom – samostalnom donošenju odluka,

Saznajte više »
Članak

Sedam rutina koje spašavaju dan: Jesi li spreman/na za promjenu?

Zamisli ovo: budilica zvoni, dijete viče iz sobe da ne može naći svoju omiljenu majicu, a ti još pokušavaš zaključiti je li danas onaj ključni sastanak s upravom. Kao samohrani roditelj i član Udruge Rotor, vjerojatno znaš kako se svaki dan može pretvoriti u malu borbu s vremenom i obavezama. No, što kad bi postojao način da smanjiš stres, uštediš

Saznajte više »
Scroll to Top
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.