Proteini dosadni kao Excel? Vrijeme za revoluciju na tanjuru!

Ah, ti, mladi, uspješni samohrani roditelju, trčiš s jednog sastanka na drugi, balansiraš između prezentacija, dječjih zadaća i još jedne “super hitne” e-mail poruke u 23 sata. A kada si zadnji put uspio pojesti nešto što nije bilo iz kutije, s nogu, između dva poslovna poziva? Da, možda si vrhunski u Excelu, ali bome si vrhunski i u multitaskingu! Pa zašto se onda ne bi malo ozbiljno poigrao i s hranom? Ili, još bolje, zašto hrana ne bi bila tvoj lijek, a tvoj lijek – hrana?

Sjećam se, pričao mi je jedan samohrani tata, direktor marketinga u jednoj tvrtki za nekretnine, vlasnik modernog stana, kako mu je pala vilica kad je shvatio da mu djeca nisu prepoznala povrće u jelu koje je poslužila baka. “Tata, što je ovo zeleno čudovište u mom tanjuru?”, pitala je njegova najmlađa kći. Zvuči poznato?

A jedna samohrana mama iz odvjetničkog ureda mi je priznala da se jednom osjećala kao da je “pobijedila svijet” kad je uspjela napraviti smoothije za djecu (i sebe) koji su im se svidjeli, bez da su znali za skriveno povrće. U njoj se tog jutra probudila kuhinjska detektivka. Kome treba partner kad možeš sama “preveslati” djecu s brokulom?

I sad, nakon još jedne takve jurnjave kroz život, dolazi pitanje koje se nameće (ali ga nećemo istaknuti, ne brini): Koliko zapravo uživaš u onome što jedeš? Možda bi se trebao zapitati – može li tvoj obrok biti istovremeno hranjiv, zdrav i… zabavan? Možemo li zdravu hranu učiniti ne samo podnošljivom, već i neodoljivom? O tome ćemo detaljnije u jednom od narednih blogova, obećajem.

Ono što nas povezuje, dragi čitatelju, je to što svi imamo svoje lude priče s djecom, poslom, i vječitim nedostatkom vremena. Ali hej, ako uspiješ pronaći malo vremena za zdrav obrok koji ne uključuje izgovaranje fraze “još samo jedan fast food”, onda znaš da si već na putu prema uspjehu.

Ako si uspio pročitati do ovdje, svaka čast! A za kraj, evo ti jedna mala mudrost: “Ako je život rat, onda je tvoj tanjur bojno polje, a hrana tvoje tajno oružje. Koristi ga mudro.”

Do sljedećeg susreta u svijetu hrane i svakodnevnih ludosti,
Zvonko Budak, predsjednik Udruge Rotor (inače, ako već nisi, vrijeme je da se pridružiš – s nama je život uvijek malo zabavniji!)

Članak

Moj glas kao samohrani roditelj: Brige i interesi na političkoj pozornici

Drage Rotorice, Rotorci, prijateljice i prijatelji Danas se osvrćem na važnu skupinu građana koja često ostaje nepravedno zanemarena u političkim raspravama – samohrane roditelje. Ti hrabri pojedinci suočavaju se s jedinstvenim izazovima i imaju specifične potrebe koje bi političari trebali uzeti u obzir. Dakle, koje su to ključne političke brige i interesi samohranih roditelja? S obzirom na te izazove i

Saznajte više »
Članak

Od kuda im snaga?

Što te danas čini jakim/kom? Drage Rotorice i Rotorci, članovi Udruge Rotor, diljem cijele Lijepe naše, a i susjednih zemalja, drage prijateljice i prijatelji samohrani roditelji! Drago nam je što ste s nama. Za one koji još nisu članovi Udruge Rotor, voljeli bismo vas potaknuti da istražite sve što naša Udruga Rotor može pružiti. Pridružite nam se u stvaranju toplog

Saznajte više »
Članak

Brat ili sestra? Reakcija starijeg djeteta će te iznenaditi!

Zamisli ovo: kraj radnog dana, otvaraš vrata svog doma, kao njih te dočeka nasmijano lice tvog djeteta. To je onaj trenutak kad zaboraviš na sve poslovne mailove, proračunske tablice i zategnute sastanke. Međutim, ovaj put ti srce ubrzano lupa jer dolaziš s važnom viješću: uskoro ćeš dobiti brata ili sestru. Kako to reći svom starijem djetetu? Kako ga pripremiti na

Saznajte više »
Scroll to Top
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.